41岁的Ｌ先生脑中风治疗好转后将出院，在查房中，他焦虑地问我，出院后要注意哪些方面？这是我在临床工作中经常遇到的咨询问题。而不少患者在脑中风出院前夕会产生焦虑情绪。让患者了解脑中风的危险因素，知道出院后的注意事项，对如何防止脑中风复发，锻炼和恢复功能是非常重要的。
　　研究表明，脑中风是一种与多种危险因素相关的疾病，与高血压、糖尿病、吸烟嗜酒、肥胖和缺乏运动等有关，脑中风患者出院后要注意如下事项：

　　1.定期复诊。有些患者病情较轻、恢复较好，忽视了复诊；一些致残严重的患者来医院又不方便。脑中风患者出院后要定期到医院复诊，专科医生的指导有利于患者的恢复。

　　2.控制高血压。定期检查血压，可在家中自行测量或去医院检查，有高血压者要根据医嘱长期服降压药，将血压控制达标。控制高血压是防止脑中风复发的关键。

　　3.了解血糖水平。如伴有糖尿病者，应遵循医生的建议，服用降糖药控制糖尿病。定期检查血糖水平，防止血糖过高，能有效降低脑中风复发。

　　4.戒烟限酒，降血脂，控体重。吸烟嗜酒对患过脑中风的病人是很不利的，必须戒烟限酒；提倡食不过饱、饮食控制，养成饮食清淡的习惯，对油煎炸食物、动物内脏更应节制；养成规律的生活习惯，适当锻炼。

　　5.避免诱因。脑中风的发生都有一些诱因，要避免用力过猛、体位突然改变，过度疲劳和刺激，切忌暴饮暴食，天气骤变注意防寒保暖，在医生指导下服用降压、利尿等药物，避免血压波动过大。

　　6.克服焦虑情绪。刚出院的脑中风患者有焦虑、烦恼情绪是正常的，但需要适时调整自己的心态，既来之则安之，以乐观的态度面对人生，一个人身体的健康在很大程度上取决于精神的健康；如长期抑郁可在医生的帮助下，服用一些抗抑郁药，能取得疗效。

　　7.了解再次脑中风的早期症状。如发现面肌及肢体无力、麻木，言语不清，视力丧失，眩晕，严重头痛等症状应尽快去医院就医，及时的治疗对挽救生命和降低致残率是相当重要的。 张进（上海交通大学附属第六人民医院神经内科副主任医师）